પ્રસ્તુત પુસ્તકમાં યોગનો મર્મ, મનોનિગ્રહ, ધ્યાનની અંતરંગ સાધના, અતીન્દ્રિય અવસ્થા વિશે, કુંડલિનીનો વિચાર, ગાયત્રીમંત્રની વિચારણા, ક્રિયાયોગ, સાધનાની સૂચનાઓ જેવા વિવિધ વિષયો પર પ્રકાશ પાડવામાં આવ્યો છે.